Optimaliseer je slaap en maak het je ultieme instrument voor je gezondheid, groei en geluk

Meer informatie

OVER MIJ

Mentale vitaliteit is mijn passie. Jij kunt door middel van technieken je brein ontwikkelen zodat je iedere dag groeit en jij jouw mooiste ervaringen beleeft.

Mijn missie is om mensen te helpen het maximale uit hun leven te halen. Na meer dan 20 jaar studie en ervaring zie ik dat mentale en fysieke balans begint bij optimale slaap. Het zorgt voor optimale gezondheid, groei en geluk. Door letterlijk te dromen zul je daadwerkelijk je mooiste ervaringen beleven.

​​Ik word er gelukkig van om deze kennis te delen, trainingen te geven, mensen te helpen hun balans te vinden en groei te zien doormaken. Mijn interactieve en leerzame trainingen pas ik helemaal aan naar persoonlijke behoeftes.

Zo wordt het ultieme resultaat behaald.

Drs. Leo van Woerden, neurofysioloog, en slaapexpert

Online LIVE masterclass:

Wat je gaat leren in deze masterclass:

Hoe jij meer uitgerust wakker wordt met dezelfde hoeveelheid slaap.

Wetenschappelijke onderbouwing wat je slaap wel en niet optimaal maakt.

Wat de 3 belangrijkste stappen zijn die je kunt nemen om het maximale uit je nacht te halen.

WAT IK VOOR JOU / ORGANISATIE KAN BETEKENEN

Talks/Workshops

Inspirationele lezingen en interactieve workshops over slaap. Je krijgt inzicht in wat slapen voor jouw (mentale) balans kan betekenen en antwoord op elke vraag die je hebt over slaap. Wetenschappelijk onderbouwd. praktisch en fun!

Meer weten

Coaching

Als coach help ik jou inzicht te krijgen in je eigen gedrag. We combineren dit met mijn neurowetenschappelijke (slaap) kennis zodat je gewoontes ontwikkelt waar je beter door zult slapen. Het resultaat is dat jij mentaal en fysiek optimaal in balans komt en het maximale uit je leven haalt.

Meer weten

Training

Je leert alles over slaap, je krijgt een neuroscience snelcursus, inzicht in eigen patronen en je ontwikkelt de ultieme vaardigheden. Slaap wordt het gereedschap voor je gezondheid & groei en je wapen tegen ziektes en stress.

Meer weten

WAT ONZE SAMENWERKING JOU OPLEVERT

Gezondheid

Meer zelfvertrouwen

Optimaal immuunsysteem

Meer energie

Maximale werking vaccins

Minder stress

Groei

Optimaal geheugen

Krachtige spieren

Motorische vaardigheden

Meer motivatie & zelfvertrouwen

Maximaal lef

Resultaat

Hogere productiviteit

Duurzame inzetbaarheid

Lager ziekte verzuim

Meer succes

Gelukkig leven

PERSOONLIJKE AANBEVELINGEN

Elly Blanksma-van den heuvel

Burgemeester van Helmond

Leo is een zeer gepassioneerde spreker en motivator.

Meer dan 20 jaar onderzoek naar en kennis van slaap en wat dat met ons leven doet. Slaap is het fundament waar we op functioneren.

Leo helpt je dat fundament te verstevigen.

Een aanbeveling voor iedereen die vanuit een sterk fundament het verschil wil maken.

Meldy van Dijken

Program Manager Innovation District Cumulus Park at ING

Ik heb deelgenomen aan de cursus Science of Sleep van drs. Leo van Woerden. Leo heeft op het gebied van neuroscience een visie ontwikkeld op optimale performance, waarbij goede slaap de basis is. Hij verdiept zich continu in de laatste wetenschappelijke inzichten, en integreert dit direct in zijn programma. Daarbij coacht Leo individueel op verschillende aspecten van persoonlijke als professionele performance. Deze aspecten tezamen hebben een grote bijdrage geleverd aan de resultaten die ik uit zijn programma heb gehaald. Een enorme aanrader voor iedereen die zijn/haar performance wil optimaliseren!

Jöne Pan

Entrepreneur | Curious Creator | Life Designer at Chez Jöne

I started working with Leo to hack my sleep.

Leo is great in that he is very well versed in all aspects of the type of [biohacking] lifestyle. He understands the importance of connecting mind-body health. Working with Leo proved to be extremely successful. With his advice and homework, I am now sleeping regularly. On top of it, my chronic rhinitis has been reduced and energy levels are getting better. I highly recommend Leo to help hack your sleep, keep you accountable, and in general, help you get a grip on a healthy lifestyle!

Rik Spoelstra

Eigenaar bij Damstravastgoed.nl

Leo heeft me inzicht gegeven in de fascinerende wetenschap van slaap en me geleerd slaap in te zetten als een stuk gereedschap om overdag tot een optimale performance te komen. Zijn manier van communiceren is zeer helder en professioneel, daarbij werkt zijn enthousiasme aanstekelijk. Naast de klassikale colleges was ook de persoonlijke begeleiding zeer waardevol. Voor iedereen die op zoek is naar inzicht in en verbetering van zijn slaap en algehele performance kan ik zijn cursus ten zeerste aanraden.

Zilla Uiterwijk

Organisational Development & Interim Management bij Human Connection

Hoe kan je slaap inzetten als instrument om meer creativiteit, positiviteit en energie te ervaren? Wat kan je overdag doen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren? Wat is broodje aap en wat is waar? Hoe kun je in tijden van stress toch lekker in slaap vallen? Op al deze vragen en meer heb ik antwoord gekregen tijdens de training "the Science of Sleep". Het heeft me echt geholpen om patronen te doorbreken. Dit door meer inzicht in wat slaap kan doen, meten=weten, de fijne groep met ieder eigen slaapuitdagingen en vooral ook door de 1 op 1 coach gesprekken met Leo. Wil je slaap als lifehack inzetten? Leo is de man!

Eva Slot

Marketing Manager at The NextGen | Board member NIMA Young Professionals

Leo is sociaal, intelligent en een prettige gesprekspartner. Ik heb veel met Leo gesproken over de keuze om mijn baan op te zeggen. Hoewel Leo zelf veel heldere ideeën heeft, heeft hij mij geen adviezen gegeven maar doortastende vragen gesteld die tot hele goede inzichten hebben geleid. Leo combineert zijn coaching skills met zijn achtergrond in de wetenschap, een unieke combinatie. Ik kan Leo zeker aanbevelen. /p>

BEDRIJFSMATIGE AANBEVELINGEN

Anne-Mar van Ommen

PhD candidate Experimental Cardiology
UMC Utrecht

We hebben Leo gevraagd te spreken voor een groep promovendi die onderzoek doet op het gebied van hart- en vaat ziekten. Leo heeft ons een inspirerende, populair-wetenschappelijke lezing gegeven over de achtergrond van slapen en hoe je het meeste uit je slaap kan halen. Dit heeft voor ons het belang van goed slapen duidelijk gemaakt. De lezing en de expressie van ritmes op de drum werden zeer positief ontvangen door de groep.

Folkert Venema

Navy Captain | Military Judge | Executive (team)Coach | Leadership | Speaker | Teacher

Ik heb onlangs een webinar van Leo mogen ervaren. Wat een geslaagde sessie! Leo weet als geen ander op zijn eigen authentieke en inspirerende wijze mensen te boeien. Dat hoor (ook door gebruikmaking van zijn trom), zie en voel je. Zijn aanpak is daarnaast interactief, nuchter en to-the-point, waarbij hij lastige medische terminologie op een begrijpelijke wijze uitlegt. Als je goed wilt leren slapen en daardoor dus beter functioneert, neem dan eens een kijkje op zijn website of volg een van zijn webinars. Ik heb er baat bij gehad!

Iris Cremers

Human Insights & behaviour | Market Research | Corporate health & wellbeing | Accredited Lifestyle Coach | Body&mind
Unilever 

Leo is een echte slaapexpert en dat bleek tijdens een (digitale) workshop die Leo onlangs gaf bij Unilever over het belang van goede slaap. Slaap vind ik 1 van de meest onderschatte onderdelen van leefstijl. Zijn verhaal was inhoudelijk goed en Leo werkt evidence-based zonder het ingewikkeld te maken. Hij brengt de content daarnaast op een heel creatieve manier. Zeker de moeite waard om Leo uit te nodigen in jouw bedrijf.

Raymond Sodeike

Finance Director | Control | Planning & Analysis | Business Transformation | International | Reporting | Accounting

was pleasantly surprised by the freshness and informative character of the webinar "Science of Sleep", presented by Leo. Never would have thought the impact lack of sleep could have on a person. Being a Finance professional, the information provided me with a completely different approach to staying sharp and focused.

 

Frank Duivenvoorde

Hiring new Dwarfs | Head of Operations @ Dwarfs.io

Leo heeft bij ons een webinar mogen verzorgen en wat was het een geslaagde sessie! Het is uiteraard een interessant onderwerp en de manier waarop Leo de wetenschap achter de slaap uitlegt is zondermeer waardevol. Een leuke energieke spreker waarbij veel ruimte is voor vragen en interactie. Wij merkte dat veel van onze deelnemers nog bleven hangen na de sessie om vragen te stellen en te luisteren naar de andere vragen. Iets wat we normaal niet vaak zien. Conclusie, een erg inhoudelijke, begrijpelijk en geslaagde sessie!

 

Evie Jetten

Inspired-Talent | Business Development | Recruitment | Talent Development

Leo heeft onlangs een webinar gegeven aan mij en mijn collega's. Nogmaals dank hiervoor! Het was erg interessant en verfrissend qua vormgeving en interactie, door het gebruik van de trommels maakt hij theorie concreet en tastbaar. Een aanrader als je meer wilt leren over mentale fitheid en het belang van slaap!

CONTACT

Snelle vraag, of liever dat ik met jou contact opneem?

Je kunt mij bereiken via telefoon of e-mail:

Tel: +31 6 14880097

[email protected]

Leo van Woerden

Laantje van Bruijn 10
1262 AT Blaricum